なぜ骨盤矯正が必要なの?

【骨盤の歪みについて】

現代人はパソコンなどのデスクワーク、車・タクシー・電車での移動など、便利になった反面、身体を動かす機会が減っています。

 

運動不足気味になりやすく、偏った姿勢を続けることで骨盤周辺の筋力が低下し、関節の柔軟性がなくなり、骨盤が動きにくくなり歪む原因になるのです。

 

骨盤は身体を支える基礎の部分です。

骨盤は内臓を支え、上半身と下半身を繋ぐ身体の中心にあり、身体の土台でもあります。

 

ここが歪んでいると全身の姿勢が歪み、あらゆるトラブルの元となります。

【骨盤の歪みが起こる原因は?】

骨盤が歪む主な原因は、普段のちょっとしたクセや習慣にあります

 

椅子に座るとき、いつも足を組んでいる

床に座るとき、いつも横座りの姿勢をとっている

いつも同じ側にバッグを持っている

長時間座りっぱなしでパソコン作業をしている

気がつけば猫背になっている

テレビを寝転んで見ている

よくハイヒールの靴をはいている

内股や左右どちらかに体重をかけて立つ

片肘をつく

 

このような日常の何気ない姿勢や習慣により、骨盤や筋肉のバランスが崩れてしまい、骨盤の歪みが引き起こされてしまいます。

【女性の骨盤は歪みやすい!?】

女性の骨盤は、妊娠中は赤ちゃんを守り、出産するときは徐々に広がり、赤ちゃんが出やすい形状になります。

 

このような構造上の理由だけでなく、

 

*男性よりも筋肉が弱い

*生理などでホルモンバランスの影響を受けやすい

*子宮や卵巣などを守るため、腹部周辺に脂肪がつきやすい

*出産による骨盤への負荷・筋肉へのダメージ

*妊娠中の身体のバランスのとり方

*女性ホルモン「リラキシン」の影響

*産後の姿勢で骨盤が歪む

 

などの理由で、

男性よりも女性の方が骨盤が歪みやすいといわれています。

【骨盤の歪みが引き起こす症状】

◆健康面では…

・肩こりや腰痛、慢性的な疲労

・頭痛や耳鳴り、めまい

・不眠、自律神経の乱れ

・免疫力の低下

・血流の悪さによる低体温、冷えやむくみ

・便秘や生理痛、更年期の症状

・可動域が狭い(身体が硬い)

・呼吸が浅い

・関節の痛み

・尿漏れ

・自律神経の乱れ

 

 

◆美容面では…

・痩せにくい

・バストやヒップが垂れる

・ぽっこり下腹

・ボディラインにメリハリがない

・猫背やO脚など、見た目の悪さ

・下半身が大きくなる

・お尻が垂れる、大きくなる

・肌荒れ

・顔の歪み、むくみやたるみ

 

などなど。

いくつかあてはまる症状があれば、骨盤の歪みが強い可能性があります!

【骨盤矯正で得られるメリット】

①筋力のバランスが整い、筋肉を正しく使えるようになります。

筋肉が正しく使えると、疲れにくくなり、代謝が良くなり、ウエストにくびれができたり、ぽっこり下腹がぺったんこに、すらっとした脚になったりという、見た目の変化にも効果があります。

 

②背骨の歪みや猫背の改善により、身体に柔軟性が出て軽くなり、肩こりや腰痛などの痛みが軽減されます。

呼吸がしっかりできるようになり、酸素を多く取り込むことができます。

 

③構造を正しい位置にすることで内臓の位置も正常になります。

正しい位置に内臓が戻ることで、血液やリンパの流れがよくなり、冷え性やむくみの改善につながります。

また、便秘や生理痛・更年期障害など、女性特有のお悩みの改善にも効果絶大です。

 

④自律神経にも作用され、熟睡や精神安定にもつながります。

 

骨盤が歪むと健康面や美容面に大きな影響を及ぼしますが、しっかり整えて矯正することにより、姿勢がよくなり、呼吸もしやすくなり、基礎代謝も上がりやすくなります。

 

外面でも内面でも両方からアプローチ出来るのが大きな効果・目的になります!

【当店の骨盤矯正&ホームケアにO2クラフトを使う理由】

「骨盤矯正=骨を動かして正しい位置にすること」

 

骨盤を動かすためには相当な力を要します。

その反動で、痛みがでたりケガをしたり…

 

そもそも、骨が動かないと骨盤は整わないのでしょうか?

 

骨盤もその他の骨も同様に、筋肉によって繋がれています。

筋肉のバランス左右前後で崩れてしまうと、それに引っ張られた形で骨格も歪みます。

 

筋肉のバランスを整える=骨のバランスも整う」

 

硬く凝り固まっている筋肉をゆるめることで骨盤のバランスも整いやすくなります。

そうすることで、強い力を使わなくても骨盤を正しい位置に動かすことが可能になるんですね。

 

乳酸の分解に優れているO2クラフトは、

しっかり筋肉のコリをとり、痛みを感じにくく、効果を長持ちさせ、出来るだけ短時間で結果をだすためには不可欠なのです。

 

また、骨盤の定着・効果の維持・いい状態のキープのためにはホームケアは欠かせません!

ストレッチや運動はなかなか難しいといわれる方でも酸素オイルのホームケアなら塗るだけなので毎日続けられるという方も多く、絶大の効果を発揮します!

 

酸素オイルO2クラフトとは?≫

【ホームケアで酸素オイルを使うメリット】

◆筋肉疲労を取り去る

・使えない筋肉を使いやすくする

・可動域を拡げる

・筋肉の硬さを解消

・重さだるさの解消

・筋肉痛などの痛みの解消

 

◆血行促進効果

・むくみの解消

・くすみの解消

・冷えの解消

 

◆炎症を除去する

・捻挫などの傷の痛みを取る

◆細胞の活性化

・傷の修復が早くなる

・アンチエイジング効果

 

◆脂肪燃焼効果

・代謝が上がる

・部分痩せができる

・ラインが整う

 

◆美容効果

・美肌効果

・セルライトが少なくなる