１、歪みのない本来の姿勢を作ることにより、痛みや辛さのない「健やかな身体」を作ります。

正しい姿勢に整えることで、肩こり・腰痛などの改善はもちろん、バスト・ヒップアップ・ウエストのくびれなどボディラインの改善に！

２、呼吸機能・褐色脂肪細胞を活性化させ、基礎代謝をあげます。

全身の細胞を活性化させ、代謝を改善することができます。

体温・基礎代謝のアップ、呼吸機能の回復により、太りにくい・疲れにくい身体に！

３、筋ポンプ作用等を利用し、血液・リンパの循環作用を向上します。

筋肉のポンプ作用等を利用し、血液、リンパの流れを改善します。

冷えやむくみの改善・免疫力のアップに！

４、ツボや呼吸法にて自律神経を調整します。

自律神経が調整されると、深くリラックスできます。

またストレスの身体への影響を受けづらくなります。