自分のココロの声、聴こえていますか?

【ココロの整理術セラピー】

引き寄せ力をUPしたい

職場の人間関係

不安感や焦燥感

自分の強みを知りたい

自分を好きになりたい

すぐに考えすぎてしまう

なんだか生きづらい

自分が何をしたいのかわからない

自分の現状とありたい姿を見直したい

自信を持って、楽しく前向きに生きたい

ブロックを外したい

痩せる思考を手に入れたい

【ココロの整理術とは?】

私たちは日々5万回の思考をしているといわれています。

ですが、5万回も思考していても、それをアウトプットする機会はありません。

 

例えば、今日一日、どんな会話をしたか思い出してみてください。

 

家族との会話は連絡事項がほとんど、

会社では仕事に関する話だけ、

友達とランチに行ったり飲みに行ったりしても、雑談に終わってしまい…

 

自分の気持ちや思いを話す

 

という機会はほとんどないのではないでしょうか?

 

何か悩みがあった時、自分の頭の中だけで考えを巡らせていても、

自分の思考の範囲で出てくる答えは限られています。

本当は、答えは自分が持っているのだけれど、一人でそれに気づくことは難しい…

ココロの整理術セラピーでは、聞き手と語り手、二人で行うココロのセラピーです。

 

あなたが語り手となって、聞き手の私の質問に答えながら、出来事や思い、感情を話していきます。

 

その話した言葉を、私が書き取っていきます。

自分の話した言葉が文字として残っていくということ。

つまり、視覚と聴覚の相乗効果で、思考の整理が進んでいきます。

 

話すことで思考が整理されていくと、

 

今、自分がどうしたいのか?

今、自分に何ができるのか?

 

が見えてきます。

この2つの質問の答えが、あなたの明日に変化を起こし、

あなたの未来を変えていきます!

 

あなたは自分の心の中にある素直な声を大切にできていますか?
どんな環境にいても、自分の人生の主人公は自分です。
何を感じ、何を見るかは自由に選んでいいのです。

【セラピストより】

ココロの整理術セラピーを受ければ、

必ずスッキリする!

とは限りません。

 

もやもやが必要な時は、もやもやで終わります。

ですが、 その事について考えたことで脳のアンテナが働き出し、 後から気付きやヒントがやってくることもあります。

 

だから、

必ずしも話してスッキリする!

とは限らなくて、

その人に必要な時に、必要な気づきがやってくるんです。

 

そもそも、この世には解決できない人はいません。

全ての人が、 自分で自分を幸せにする力 を持っています。

 

ただ少し、思考が行き詰まった時、

 

背中を押してくれる力になったり、

見方を変える気づきを与えてくれたり、

新たな自分を発見したり、

自分の世界を広げたり、

 

そんな、自分が変わるきっかけに使って頂ければなぁと思います(#^^#)